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		Las sesiones se desarrollan con sucesivos ejercicios de calentamiento (estiramientos musculares y movilización suave de articulaciones y músculos), seguidos de otros aeróbicos (ejercicios más intensos pensados para hacer trabajar al corazón y los pulmones), ejercicios sobre grupos musculares específicos (estomago, muslos, glúteos, etc. ), terminando con ejercicios de enfriamiento y relajación.   Horarios Área deportes y espectáculos
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